Показаны сообщения с ярлыком Спортивная психология. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком Спортивная психология. Показать все сообщения

понедельник, 2 сентября 2013 г.

Алгоритм успеха №11. Делать выбор

Алгоритм успеха № 11.
Что это значит?
Делать выбор – это принять определенную позицию, выбрать деятельность, мнение, близкого человека и идти с ним до конца своего пути, в какой-то момент решить, что для продвижения дальше нужно от чего-то отказаться (денег, удобства и т.д.). Это также брать на себя ответственность за последствия.
В чем суть?
Делать выбор означает намного больше, чем просто отвечать «да» или «нет» на вопросы, которые нам задают. Настоящий выбор – это обязательство, например, переехать в другую страну для того, чтобы найти лучшие тренировочные условия.
Для некоторых самым сложным оказывается показать свою силу воли и свои убеждения. Для других – это принять последствия своего выбора, к примеру, расстроить близкого человека или иметь завистников.
Некоторые становятся экспертами откладывания на потом. Захвачены страхом конфронтации, они сомневаются и ждут момента, когда они уже не могут дальше отступать и вынуждены реагировать. Не удивительно, что им сложно находить полное использование своего стиля (ударам, движениям, тактическим ходам…). В конце концов, они выбирают какое-то одно направление, так как у них уже больше нет других возможностей.

У меня есть настрой победителя?
Есть, если…
- Я принимаю решения и беру на себя ответственность за них
- Я умею обосновывать свой выбор и придерживаться его
- Я умею быть наедине с собой, чтобы сделать окончательный выбор, даже если перед этим я проконсультировался с другими людьми
Нет, если…
- Я предоставляю другим делать выбор вместо меня, чтобы уйти от ответственности
- Я делаю выбор только тогда, когда у меня нет выбора
- Я слишком сомневаюсь, возвращаюсь обратно, я сожалею о сделанном выборе

Источник: "Победитель в своей голове"
Редактор и переводчик: Инна Княгиницкая

Алгоритм успеха №10. Любить сложности

Алгоритм успеха № 10. Что это значит? У меня есть настрой победителя?

Что это значит?
Это значит идти ей навстречу, сделать из нее своего компаньона, который будет стимулировать наше развитие. Это значит идти туда, куда другие не направляются.
О чем идет речь?
Сложности вытачивают нас, учат нас терпению и смирению, дают нам возможность почувствовать свою суть, определить свои лимиты и готовят нас к вероятному продвижению вперед.
Не существует выдающихся людей, есть только выдающиеся обстоятельства, то есть сложные ситуации, даже опасные, которые вытачивают характер и заставляют нас искать в себе неожиданные ресурсы. Сложность призывает нас быть изобретательным и действовать. Если таких ситуаций нет, их надо спровоцировать. Принцип тренировки состоит в том, чтобы создать преграды, которые будут нас провоцировать. Каждое занятие должно состоять из определенной проблемы, какого-то сложного перехода, дополнительной серии, когда упражнение уже закончилось. Мы можем узнать чего стоим и постичь себя, только когда становится сложно.
Таким образом, тренировки, на которых ничего не выходит, иногда являются самыми интересными и полезными. Новая сложность создает проблему, и пока мы ее не нащупали, все идет не так.  Как действовать? Готовы ли мы закатать рукава, чтобы найти решение? У тренировки цель не хорошо играть, а хорошо тренироваться, подготовиться встречать сложности будущих соревнований.
У меня есть настрой победителя?
Есть, если…
- Меня привлекают сложности, так как они делают меня сильнее
- Я изобретателен в преодолениях сложностей
- Я со временем все комфортнее чувствую себя в сложных ситуациях
Нет, если…
- Я пытаюсь выбирать легкие пути
- Я поддаюсь влиянию пассивных людей своей группы
- Я забываю, что сложно делать простые вещи качественно

Источник: "Победитель в своей голове"
Перевод: Инна Княгиницкая

Алгоритм успеха №9. Поставить себе «внутреннюю» цель

Алгоритм успеха № 9. Что это значит? У меня есть настрой победителя?

Что это значит?
Поставить для себя цель с четким определением личных обязательств и шагов к ее достижению вместо того, чтобы просто ставить себе цель на «внешний» результат.
О чем идет речь?
«Внутренние» цели зависят прямо от нас: нужно делать маленькие шажки к своей цели, принимать обязаться перед собой, развить какое-то качество. Что касается «внешних» целей, они связаны с результатом: выиграть какое-то определенное соревнование, достичь какой-то позиции в рейтинге, победить определенного соперника. Мало ценности в изречении: «Хочу достичь такого-то места в рейтинге». Имеет смысл говорить о своих целях для работы: «В этом году хочу заняться вот такой проблемой или вот таким своим недостатком».
К тому же, выбирая за ориентир свои «внутренние» цели, вы сможете реально оценить свои спортивные достижения и легко понять, правильным ли вы путем движетесь. Иногда кажется, что все плохо - плохие результаты, но, вопреки этому, «внутренние» цели постепенно реализуются, а значит прогресс не за горами. Спортсмены, которые игнорируют настоящие цели, начинают сильно переживать и давить на себя, так как анализ ситуации происходит на другом уровне и по другим критериям (краткосрочные результаты или мгновенное признание). Правильно оценить ситуацию может только тот, кто знает, куда направляться.
У меня есть настрой победителя?
Есть, если…
- Я сосредоточен на своих «внутренних» целях, чтобы достичь мои «внешние» цели
- Я не паникую и продолжаю следовать своим направлением, не смотря ни на что
Нет, если…
- У меня нет никаких целей, я просто хочу все выигрывать
- Я говорю, что надо работать над собой, но не особо определяя, как это привести в действие
- У меня слишком много целей, и я не могу определить свой приоритет 

Источник: " Победитель в своей голове"
Перевод: Инна Княгиницкая

пятница, 30 августа 2013 г.

Психотипы

Характеристика спортсменов разных стилей игры.
Левши (спортсмены, использующие для игры в теннис левую руку)
- Все эмоциональные, творческие люди. Я считаю, что основной причиной отсутствия защитников левшей является их психологическое состояние, они не могут быть прагматичными. 
- Очень отважные в игре ребята.
- Как правило, владеют высоким чувством мяча.

"Блокеры" (играют вблизи стола, большей частью вторым номером)
- Спортсмены с замечательным чувством юмора.
- В жизни живут по своим понятиям, которые неоспоримо считают верными.
- Также они надежные, пунктуальные, на них можно положиться.
- Во время матча запросто могут "заговорить" соперника.
- С ними матчи всегда долгие. 
- Могу сказать, что игра блокера, требует молниеносной реакции.
- Для того, чтобы каждый раз демонстрировать свой уровень, они обязаны тщательнейшим образом подготавливаться к турниру.
- Эти спортсмены в жизни и в теннисе продумывают свои действия на несколько ходов вперед.
- Они экономные, очень хорошие финансисты.

Защитники 
- В жизни больше, чем кто-либо из представителей других стилей, уделяют внимания мелочам.
- Также они любят выстраивать свою систему взглядов на жизнь, в аспекте получения практически полезных результатов, высоко ценят свое мнение.
- Стиль игры, который требует более тщательной подготовки к турниру, чем даже блокеры. 
- Безусловно являются фанатами своего дела. 

"Атакеры" (спортсмены с бескомпромиссным двусторонним нападением)
- Активная, азартная, отважная игра первым номером.
- Пытаются быстро подать, и моментально готовят свои атакующие действия.
- В жизни наоборот спокойные, скромные, но предприимчивые.
- На тренировках получают удовольствие от оттачивания своих атакующих элементов.
- Великолепно физически подготовлены.
- Внимательно следят за состоянием своего тела. 

Игроки первого хода
- Игроки этого стиля веселые, в игре резкие, взрывные.
- У них великолепно работает кисть.
- Любят азартные игры.
- Могут почти всю ночь не спать, веселиться, а на утро продемонстрировать теннис того же уровня.

Игроки, у которых одна сторона сильнейшая
- В игре настоящие гладиаторы, борются до конца.
- Своими стратегическими действиями в игре пытаются скрыть слабейшую сторону.
- Любят поговорить о жизни, склонны к поэзии.

Автор: Валера Зоненко
Редактор: Инна Княгиницкая

Что значит "перегореть" и как с этим бороться?

Часто спортсмены в ключевых моментах «перегорают». Почему?

Каждый спортсмен умеет сконцентрироваться, с умом использовать свой талант, но всегда остается риск растеряться перед большими ставками в игре, т.е. существует возможность «перегореть» от напряжения перед матчем или турниром.
Плохие мысли наполняют голову и рождают сомнение, спортсмен теряется, «зажимается». Это вызывает гибельную нерешительность, и спортсмен «выходит» из игры. При чем, эти плохие мысли возникают по мере приближения к желаемой цели: сет-бол, матч-бол, такой желанный финал и т.д.
Плохие мысли такого рода не появляются ниоткуда. Они являются результатом неразрешенных проблем, внутренних конфликтов, которые спортсмен не захотел или не смог разрешить, поэтому они и хранятся в его подсознание. Эти проблемы часто происходят из прошлого, являясь плохими воспоминаниями, и выходят наружу в самые неподходящие моменты, парализуя спортсмена.
Есть несколько основных причин, назовем их «духами» плохих мыслей:
  • «Дух» двусмысленности заставляет спортсмена себе же лгать. Он больше не любит свой спорт или соревнование, но не решается себе в этом признаться. К примеру, он чувствует себя узником желания родителей, которое стало сильнее, чем его собственное. В этом случае поражение может являться подсознательной компенсацией дисбаланса.
  • «Дух» избытка уверенности в себе заставляет давать себе и другим обещания выиграть турнир или игру. А непосредственно перед игрой это возлагает на плечи дополнительное давление. Это давление усиливается особенно, когда победа не дается так легко, как на это надеялся спортсмен.
  • «Дух» злости легче всего идентифицировать, так как он очевиден. Это те, кто раздражаются или постоянно недовольны чем-то. Их оправдание – большая любовь выигрывать или же их стремление к идеалу. Однако результат является таким же, будто они просто опускают руки.
У спортсменов можно наблюдать еще много проблем: «дух» рассеяности, «дух» плохого настроения, страх выиграть, слишком большое уважение к сопернику, неспособность к борьбе, и т.д.
Понять свою проблему – это первый шаг к решению своего внутреннего конфликта.

Автор: Инна Княгиницкая

Тренеру на заметку. Значащие слова

«Расслабься», «соберись», «давай, с новыми силами», «с первых очков», «сконцентрируйся» - все это не раз доводилось слышать спортсменам от своих тренеров и близких. Но что же конкретно может спортсмен сделать, чтобы последовать такому абстрактному совету?
 Опыт показывает, что такие фразы не эффективны. Каждый день множество людей получают эти размытые указания, но не умеют превратить эти слова в действие. Они смотрят на своего советчика озадаченным взором, кивают, делая видимость, что все понятно, выходят к столу и еще сильнее зажимаются.
Эти советы о том, как «надо», исходят от людей, которые сами этим советам не следуют. Идет ли речь о президенте клуба, увольняющего тренера после серии поражений, или о родителях, жалующихся о нервозности своего чада у стола, сложность состоит в том, что от спортсмена требуют того, чего сами советчики не выполняют.
Поэтому, слыша уже в энный раз «соберись», «успокойся», шансы есть, что тренера уже не слушают. Но стоит преподать тот же обращение другими словами, более конкретными, и мы уже слушаем его!
Отсюда и появляется нужда аккуратно выбирать то, что тренер говорит своему подопечному. Выбирая подходящие слова, мы избегаем рутины и вдохновляем на прогресс.
Автор: Инна Княгиницкая
Редактор: Валерий Зоненко

Нет права на выигрыш!

«В ключевых моментах матча все решается в едва уловимой «битве нервов». Побеждает чаще всего тот, у кого сильнее характер.
 При одинаковом уровне, победитель не тот, кто лучше играет или находится в лучшей форме, и не тот, кто больше тренировался. Победителем становится тот, кто обладает так называемой аурой победителя.
Победитель умеет выигрывать, потому что у него психологическое преимущество перед его соперниками. В ключевых моментах матча все решается в едва уловимой «битве нервов». Побеждает чаще всего тот, у кого характер сильнее.
Победитель не всегда выигрывает, но его харизма, его поведение, его значимость и его уверенность внушают доверие, впечатляют и рождают сомнения в себе у соперника. Он побеждает не благодаря своей уверенности в себе, а благодаря его способности заставить людей поверить, что он уверен в себе.
От победителя веет впечатлением, будто он знает что-то, что другим не подвластно, как будто он знает заранее, что произойдет. Он создает впечатление, что его невозможно обыграть. А талант его состоит в том, что мы в это верим.

Автор: Инна Княгиницкая

Алгоритм успеха. 8 Интенсивность

Алгоритм успеха №8. Что это значит? У меня есть настрой победителя?
 Что это значит?
Быть интенсивным значит достичь высокого уровня концентрации и усилия. От интенсивности зависит качество работы: призвание всех ресурсов ради одной цели. Мы полностью вовлечены в процесс, ощущения обострены.
О чем идет речь?
Есть несколько уровней концентрации. Как будто бы у нас в голове был термометр, указывающий сначала на простое внимание, затем на средний уровень сосредоточенности, а сверху максимальный уровень концентрации – интенсивность. Именно интенсивность является главнейшим показателем эффективной тренировки. Не упражнения делают тренировку качественной, а именно интенсивность выполнения любого упражнения. Лучше выполнять легкое упражнение с высоким уровнем сосредоточенности, чем сложное задание, в котором нет нужды, и в которое нельзя полностью погрузиться. Сложность может прятаться даже в, казалось бы, самых очевидных простейших жестах. То, что кажется легким, всегда тяжело исполнить очень хорошо. И не труднее ли всего быть крайне сосредоточенным тогда, когда с виду движение кажется простым? На тренировке мы, прежде всего, тренируем нашу концентрацию, увеличиваем свои физические и психологические возможности.
Итак, тренировка – это способ развить свою интенсивность.
У меня есть настрой победителя?
Есть, если…
- У меня есть своя система, помогающая сконцентрироваться еще перед тренировкой
- Я тренируюсь так, будто я играю на счет
- Когда у меня нет желания тренироваться, я уменьшаю длительность тренировки, но не ее интенсивность
Нет, если…
- Я сосредоточенный, но не интенсивный
- Меня легко отвлечь

Источник: «Победитель в своей голове»
Перевод: Инна Княгиницкая

Алгоритм успеха. 7 Дисциплина

Алгоритм успеха №7. Что это значит? У меня есть настрой победителя?
Что это значит?
Дисциплина – это схема роботы и правила, в которых нуждается талант, чтобы распуститься и расцвести. Быть дисциплинированным значит войти в систему своих усилий, которая помогает сосредоточиться и продолжать делать те же усилия, даже когда у нас нет желания. Итак, это означает создать систему, которая в свою очередь создает нас.
О чем идет речь?
Слово «дисциплина» любят употреблять все меньше и меньше, так как оно часто вызывает ассоциацию с чем-то военным, с послушанием и вынужденностью. Сейчас все больше говорят о важности оригинальности. Но если мы и правда хотим быть оригинальными, почему бы не сделать свою оригинальную дисциплину, сделать из нее свое личное творение? Даже артисты следуют своей системе, которая им не осложняет жизнь, а превращается в преимущество.
Каждый спортсмен должен найти свою схему работы, которая ему подходит и предоставляет ему лучшие условия для того, чтобы долго оставаться сосредоточенным на чем-то одном. Дисциплина существует тогда, когда правила доведены до автоматизма, чтобы больше не было нужды о них думать (вставать в такое-то время, повторять такие-то упражнения, следить за своим инвентарем, и т.д.)
Такая дисциплина упрощает жизнь спортсмена, даже если вначале непросто. В конечном итоге она становится чертой характера. Человек, благодаря этому, принимает определенную позицию в проблемной ситуации, имеет свой способ обходиться с маленькими практичными мелочами, например класть перед тренировкой в свою сумку бутылку воды с плиткой шоколада. Эти детали говорят о многом.
Это может показаться парадоксальным, но чем больше у нас рамок работы, тем свободнее у нас ум, тем свободнее мы выражаем себя. Так что можно сказать, что дисциплина – это свобода.
У меня есть настрой победителя?
Есть, если…
- Я создаю свои личные рамки работы и следую им
- Я не противопоставляю талант дисциплине, я пробую поддерживать его в дисциплине
Нет, если…
- Я слишком отталкиваюсь от своих способностей: я не научился учиться и не вижу интереса в дисциплине
- Я не нашел подходящий темп своей работы, меня легко отвлечь
- Я не уделяю внимания деталям, например, я прихожу всегда с опозданием.


Источник: "Победитель в своей голове"
Перевод: Инна Княгиницкая

Алгоритм успеха. 6 Быть в постоянном поиске

Алгоритм успеха №6. Что это значит? У меня есть настрой победителя?
Что это значит?
Быть в постоянном поиске значит, что нас направляет голод узнать и понять что-то. Тут идет речь о способности оставаться любознательным и жадным ко всему, что может помочь продвинуться в своем намерение усовершенствовать свое искусство.
О чем идет речь?
Идя навстречу своей цели в карьере, мы без конца натыкаемся на проблемы. Мы находимся на стадии поиска, когда мы поглощены решением проблемы. Те, кому удалось совершить открытия, являются людьми, которые не отходят от своей мечты и не представляют своей жизни без этого.
Чтобы быть хорошим искателем, нужно любить «искать ради поиска», так как чаще всего мы находим то, что искали, методом проб и ошибок. Прийти к прогрессу это часто означает понять ошибку. Идеальный жест находят путем множественных заблуждений и благодаря так называемому «пылкому терпению».  А когда мы находимся в поиске на протяжении многих лет, мы достигаем невероятных вещей, приобретая тонкость понимания игры и высокий уровень владения своими ощущениями.
У меня есть настрой победителя?
Есть, если…
- Мое любопытство может доходить до одержимости.
- Я всегда задаю себе вопрос: чего мне не хватает для того, чтобы перейти на следующую ступень?
- Чтобы идти дальше, я ставлю себе новые вызовы.
Нет, если…
- Я легко пресыщаюсь, и проблемы меня обескураживают, потому что я не люблю искать решение
- У моего поиска нет единого направления, я забываю свою проблематику, и теряю много времени
- Я не понимаю, что если я перестаю искать, я отстаю, так как остальные продвигаются вперед.
Источник: "Победитель в своей голове"
Перевод: Инна Княгиницкая

Алгоритм успеха. 5 Энтузиазм

Алгоритм успеха №5. Что это значит? У меня есть настрой победителя?
 Что это значит?
Энтузиазм – это возможность ценить то, что мы имеем, чувствовать радость во время работы от вкладываемых усилий. Это также воодушевление, способность проявить удивление, восторг, восхищение - качества, которые вовлекают других людей в процесс нашей работы.
О чем идет речь?
Это важное качество, которое часто недооценивают. Отсутствие энтузиазма не всегда считается недостатком, так как хронически недовольные люди приводят себе в оправдание свое стремление к идеалу и то, что они слишком серьезны. Поэтому мы легко принимаем такое поведение, исходящее от хороших намерений. Однако, вечное недовольство тем, что с нами происходит, входит в плохую привычку: мы не можем извлекать пользу от того, что происходит вокруг нас, а это влияет на наше развитие и на наши спортивные достижения. Кончается все тем, что мы забываем о том, что мы действительно любим. На самом деле этот «маленький» недостаток может со временем погасить нашу страсть к игре.
Поэтому нет смысла стесняться проявлять удивление, восхищение и выражение чувства благодарности тем, кто нами занимается. Это даже является признаком хорошего самочувствия, молодости нашего духа, потому что энтузиазм помогает сохранить свежесть и естественность первых шагов в спорте. Самые большие энтузиасты хорошо делают свою работу, так как они продолжают действовать так, будто это в первый раз.
Циникам же, имеющим более солидный вид, тяжелее воплотить свои мечты в действительность.
У меня есть настрой победителя?
Есть, если…
- Я много работаю с удовольствием, и могу проявить свой веселый нрав на соревновании, даже в сложные моменты.
- Я культивирую свой энтузиазм, а не саморазрушительные мысли.
- Я полностью выкладываюсь, потому что только так я ценю то, что я делаю и то, что у меня есть (свои рабочие условия, своего тренера, свою моральную поддержку).
Нет, если…
- Мне кажется, что это не «круто» показывать, что я получаю удовольствие от работы.
- Ничего не достаточно хорошо для меня.
- Я забываю, что мой энтузиазм может также заразить тех, кто меня тренируют.
Источник: "Победитель в своей голове"
Перевод: Инна Княгиницкая

Алгоритм успеха. 4. Гордость

Алгоритм успеха №4. Что это значит? У меня есть настрой победителя?
 Что это значит?
Это больше положительное свойство, чем недостаток, когда идет речь о чувстве собственного достоинства, которое побуждает нас превзойти себя, доказать свою ценность, которое заставляет нас возвращаться в зал после неудач, ошибок и неприятных поражений.

О чем идет речь?
Гордость, конечно, является палкой о двух концах. Она пробуждает в нас нужду в признании, и, таким образом, дает нам силы сделать все от нас зависящее ради этого. Однако, когда мы в действии, гордость может ослепить и помешать нам  «войти» в матч, особенно когда мы волнуемся о нашем имидже. Некоторые игроки не могут сражаться, когда видят, что их превосходят, так как они считают себя слишком хорошими для поражения ("я такой сильный, что просто не могу никому проигрывать"). Отсюда появляется страх бороться. В таких случаях мы думаем, что  мы просто защищаем чувство своего достоинства, а на самом деле нервничаем и жалуемся.
Чтобы сконцентрироваться во время матча, важно унять свою гордость и интерес к своей персоне. Важно действовать здесь и сейчас. Чем больше мы прячем свою гордость, тем сильнее мы будем погружены в свою игру.

У меня есть настрой победителя?
Есть, если…
- Я имею чувство собственного достоинства, но не караю себя за ошибки
- Во время игры я прячу свою гордость подальше
- Я пропускаю мимо себя сильное переживание, так как это единственный путь улучшать свою игру
Нет, если…
- Моя гордыня мешает мне сконцентрироваться
- Я отказываюсь биться, так как терпеть не могу быть доминированным
- Я жалуюсь вместо того, чтобы сражаться

Источник: "Победитель в своей голове"
Перевод: Инна Княгиницкая

Алгоритм успеха. 3. Исследовательский ум

Алгоритм успеха №3. Что это значит? У меня есть настрой победителя?
Что это значит?
Выйти из протоптанных дорог, чтобы исследовать неизвестную или тяжело доступную сферу деятельности. Подвергать сомнению то, что раньше было неоспоримо в нашем представлении, дабы прийти к инновации.

О чем идет речь?
Каждый в своей сфере деятельности может обнаружить новые пределы и открыть новые пути. Однако редко этого можно достичь случайно. Невозможно прийти к концу своего исследования, не являясь человеком с твердыми намерениями, а также не имея интуиции, что существуют способы, отличающиеся от уже известных. Здесь необходима некая дерзость думать самостоятельно.

У меня есть настрой победителя?
Есть, если…
- Я не довольствуюсь послушанием установленных правил.
- Я смею пробовать новые подходы, потому что вижу, что могу от этого выиграть, а не проиграть.
Нет, если…
- Я боюсь того, чего не знаю.
- Я не желаю идти на риск, чувствую себя комфортно со своими привычками.
- Я следую основному движению, так как это меня ни к чему не обязывает, а мне не хочется вызвать негодование остальных.

Источник: "Победитель в своей голове"
Редактор:Инна Княгиницкая

Алгоритм успеха. 2. Страсть к игре

Алгоритм успеха №2. Страсть к игре. Что это значит? У меня есть настрой победителя?

Что это значит?
Увлеченность тем, что ты делаешь – это состояние души противоположное нейтральному, безразличному. Это неудержимый и эксклюзивный интерес к одной вещи, одной цели, которая приводит к перевороту всего бытия, к усилению эмоций и самооценки.
О чем идет речь? 
Преимущества страстного увлечения чем-то такие огромные, что надо делать все, чтобы оно не пропало. Страсть слепа, она нам мешает видеть сложности. Она дает нам энергию для преодоления трудностей.
Страсть позволяет развить уважение к себе, позволяет почувствовать себя живым. Это подпитывает наши планы действий. Откуда приходит страсть, и что делать, если ее нет? Страсть не объясняется, она возникает после встречи с чем-то или кем-то вдохновляющим. Это может быть человек или цель, которые вызывают в нас такое желание, что оно становится частью нас самих.
Страсть – это «хорошее безумие», которое происходит в реальности. Она направляет нас.
У меня есть настрой победителя?
Есть, если…
- Я не боюсь идти на риск
- Я позволяю страсти поглотить себя
Нет, если…
- Я утверждаю, что я увлечен, но никогда не делаю ничего чрезмерно
- Я не иду на риск
- Я не различаю хорошую увлеченность о маниакальности

 Источник: "Победитель в своей голове"
Редактор: Княгиницкая Инна

Алгоритм успеха. 1. Серьезно отнестись к своей мечте

Алгоритм успеха №1. Что это значит? У меня есть настрой победителя?
Что это значит?
Это значит уважать свою мечту, предоставляя себе возможность для ее реализации, даже если эти способы могут показаться чрезмерными или неоправданными для других. Это значит, не стеснятся вести себя так, словно все удастся.

О чем идет речь?
Серьезно отнестись к своей мечте не обязательно означает быть высокомерным, скорее это смелость противостоять осуждениям тех, кто сам не осмеливается серьезно отнестись к себе и своей мечте. Иметь смелость спокойно верить в свои возможности – это лучший способ им ответить, а действовать без попыток себя оправдать – лучший способ со временем заставить признать и уважать себя. Чтобы выбрать правильное решение, нужно действовать не особо отвлекаясь на объяснения.
Мы не уважаем свою мечту, если забываем о своих намерениях и обязательствах перед собой. Напротив, у нас есть все шансы преуспеть, когда мы вкладываем усилия, которые другие могут охарактеризовать как преувеличенные. Не важно, что они думают, будто мы слишком стараемся. Глядя на нас, они свыкнутся.

У меня есть настрой победителя?
Есть, если…
- Я предоставляю себе средства для достижения своей цели, даже если они кажутся преувеличенными на данный момент.
- Я окружаю себя людьми, которые меня поддерживают меня в моих начинаниях.
- Я не особо нуждаюсь быть понятым остальными
Нет, если…
- Мне стыдно серьезно относиться к своим возможностям и высоко метить.
- Я серьезно отношусь к себе мысленно, но не своими показываю это действиями.

Источник: "Победитель в своей голове"
Редактор: Инна Княгиницкая