среда, 21 августа 2013 г.

Уроки игры в настольный теннис. СДЮШОР "Спартак"

Цикл обучающего видео "Table Tennis Coaching. Уроки игры в настольный теннис"Серия "Мир спорта".
Опытные тренеры Школы Олимпийского резерва Спартак помогут выбрать инвентарь, объяснят правила, а также научат начинающих теннисистов основам техники настольного тенниса и продемонстрируют основные игровые упражнения.

1. Введение. Сборка ракетки

2. Сборка ракетки. Уход за инвентарем. Хватка ракетки. Базовые упражнения

3. Базовые упражнения для детей без стола. Игра со стенкой. Базовые элементы у стола.
4. Базовые элементы у стола. Подачи.
5. Подачи. Техника игры. Подрезка.
6. Подрезка. Накат ВН. Топспин по блоку ВН.
7. Накат FH. Топспин по блоку FH. Блок BH.
8. Блок FH и BH. Игра по свече. Учебно-тренировочные задания.
9. Учебно-тренировочные задания.
10. Учебно-тренировочные задания.
11. Заключение


Комментариев нет:

Отправить комментарий