пятница, 30 августа 2013 г.

Конципция игры современного защитника

Развернутый ответ Роме (osmar920) о концепции современного защитника. 
Итак, концепция игры современного защитника:
1. Быстрый прием подачи на столе.
2. Умение делать навесной топс с двух сторон любыми накладками (шипами или гладкой не важно, тем самым проявлять умение крутить ракетку), и благодаря этому, меньше пропускать свой ход.
3. Уметь после своего навесного топспина  сложно «отпилиться».
4. Перекрут справа. Подмечу, что это не скрутка на вылет, а прекрут на удержание не в темп нападающему.
5. Умелое перемещение из первой в третью зону и обратно (избегая при этом мертвой второй зоны).
6.Умение поменять рисунок игры в середине матча. А для этого нужно иметь рисунок, чтобы было что менять.
7. Дисциплинированность (придерживаться своей тактики, выбранной до матча).
8. Дух бойца (психологическая устойчивость).
9. Доверять своей защите (даже в сложные моменты игры).
10. Умение физически выдержать длинный матч. Для этого помогает аэробная тренировка на выносливость.
11. Растяжка (убирания зажимов) помогает дотянуться до сложного мяча, а также добавляет пластичности при выполнении подрезок.

Автор: Валера Зоненко

Комментариев нет:

Отправить комментарий